自由日生活研究室

很多中藥茶包在國外很難購買到

在和美國朋友分享時，他只能乾瞪眼看著我實驗

 

而77老大也聽到國外朋友的呼喊

提供了另一個簡易配方的薑橘茶

從DIY陳皮＋搭配體質的選擇不同茶包都一併給了我們來嘗試

 

自製薑橘茶 步驟開始

 

1. 材料準備：生薑、橘皮、紅茶或綠茶茶包

 

 

2. 將橘皮洗乾淨，用湯匙將白筋膜刮掉

 

 

 

3. 擦乾後，放入烤箱 烤箱設定 140度 烘烤30分鐘

 

 

 

最後拿烤乾的橘皮2~3片＋生薑1片，加入1包茶包，永滾水泡20分鐘，就完成了

 

茶包選擇建議

1. 紅茶：適合寒性體質、容易手腳冰冷、水腫的人

2. 綠茶：適合熱性體質、容易便秘、青春痘

 

材料功效

橘皮：幫助消脂減肥、理氣、化痰、治療腹部脹氣、幫助消化

生薑：提高卡路里的消耗量及新陳代謝、燃燒體內脂肪、孕婦可安胎減少孕吐

 

以上資料來自77老大影片整理

 

大概喝了一週，因為不太習慣薑味和辣辣的感覺

有依照自己的口味減少了薑片的比例

泡起來香氣非常的棒，真的會讓人不知不覺的喝光

如果不喜歡喝水，但又想戒掉手搖飲的人，真的很推薦這款茶

自製天然又便宜，完全是減肥的好夥伴

 

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